守護呼吸專區

乾冷空氣、日夜溫差、複雜人際…季節帶來的挑戰，不必一個人承受。
這裡整合了呼吸卡卡時各種的照護方式及優質產品，
搭配擴香、蒸氣嗅吸、敷布與按摩的日常方式，讓你隨時找到適合的守護，重新回到安穩自在的節奏。

搭配呼吸油膏的三種組合
因應不同情境
照護全家身心健康！

溫暖守護搭配玫瑰暖光安心油（滾珠），帶來包覆與安定感，適合需要被溫柔接住的時刻與親子日常

活力專注搭配迷迭香香橙智優（滾珠），以明亮清新的氣息做為讀書／開工的專注良方，幫助把注意力拉回正軌

元氣護盾一次結合艾葉保護淨化細胞水與德式萬用油（噴瓶），前者可於臉部與頭頂周圍薄噴營造清爽與淨化感，後者作為隨身的局部按摩與安定儀式，適合秋冬換季、社交場合與需要全面照護的情境。

呼吸順了運氣就來了！
好運呼吸油膏該如何使用？

以綠香桃木、月桂、醒目薰衣草為核心，捨去薄荷的強烈涼感，呈現清新但不刺激的氣息。
小巧便攜的膏體，適合季節轉換或長時間空調環境，作為鼻腔與喉部肌膚的日常保護

淨化空氣、保護呼吸道
3 種擴香方式

易感冒的季節，擴香能讓空間充滿保護力，若要前往人多的地方，也建議隨身攜帶。
植物的能量與香氣，不但能潔淨空氣、放鬆心情，還能護持身心

就地取材擴香法

滴一滴在手帕或面紙放在枕邊、辦公桌旁、夾在汽車冷氣出風口、塞在衣服內襯

雙手萬能擴香法

滴一滴在掌心搓熱後，手成杯狀放在鼻端深呼吸三次，嗅聞後將手上殘餘的香氣塗抹胸口。

機器擴香

滴3-5滴加在水氧機、擴香石、精油震盪儀，建議少量多次，每次10分鐘左右

接觸冷空氣、空調房久坐
鼻腔與咽喉乾乾的
用聲過多，聲帶周圍覺得乾澀時...

推薦你試試看用溫暖水氣，讓吸氣更舒服 V V V

裝半杯沸騰熱水

選一個夠厚、有把手的馬克杯， 或是不鏽鋼保溫杯， 裝半杯冒著熱蒸氣的熱水， 把杯子放在更大的盆子或鍋子裡， 這樣就算不小心打翻， 熱水也不會灑出來。

滴一滴精油

滴入一滴能紓解呼吸道的精油， 鼻子靠近杯口20-30公分處， 閉上眼睛慢慢深呼吸。 若是喉嚨或支氣管有濃痰， 也可以用嘴巴吸入， 小心不要被蒸氣燙傷。

罩住大浴巾保留蒸汽

拿一條大浴巾蓋著頭部與馬克杯， 或用外套罩住，隔絕冷空氣進入， 浴巾內部充盈著蒸氣，效果更好。 呼吸蒸氣大約5-10分鐘， 直到鼻塞或鼻水緩解即可。

修復喉輪能量場

敷包不只能協助精油跟植物油的能量慢慢進入皮膚，也能協助修復喉輪一代的能量場
推薦來上一日實體課學習更完整的芳療敷包照護