你討厭的精油，就是你所需要的嗎？

上週六應邀到彰師大演講，有學員問了這個，我經常被問的問題。

我說：「沒有這回事！」 

我調油的第一守則一定是個案要喜歡用、願意用，絕不會請人家捏著鼻子把不喜歡的氣味擦在身上。 

精油種類那麼多，你需要的精油的效果，永遠能用你喜歡的香氣來替代 從嗅覺與大腦關聯的角度來說，這完全不合乎邏輯，因為嗅覺這個原始感官，有個非常重要的任務是「趨吉避凶、保護生命安全」。 聞到不好的味道我們會避開，為什麼？因為那可能代表著腐壞的、有毒的物質，會對我們產生危害。 

既然不喜歡，就可能代表身或心的排斥，真的不用強迫自己接受，身上沾附著討厭的氣味，會讓人像穿上一件不合身的衣服一樣，很不舒服。 因為我們無法不呼吸，氣味不像看到恐怖畫面可以閉上眼睛，或是聽到噪音能摀住耳朵，它如影隨形，就算嗅覺已經疲勞，仍會在不經意時被攻擊 我們可能會被說服「良藥苦口」，或是「不要自我設限」。 

但我得說，#尊重自己的界線、#保護自己的感官敏銳（如果有孩子的話，也請大人要尊重孩子的感官），比這些更重要許多！ 用油不是在治病，個案無需去配合和滿足治療師的權威欲望，如果有治療師告訴你「你不喜歡但這才是你需要的，用這個才對」，請留意他的心態。 

若是考量之後真的想試試、想挑戰、想擴展自己的體驗那也無妨，但要記得，那是出自你自己的意願或好奇，而不是被「良藥苦口」這類話語所恐嚇。