月桂是我非常喜愛的精油，有一陣子壓力太大，常常覺得胸悶呼吸不順，月桂精油我會隨身攜帶，隨時滴一滴在掌心搓開，深深呼吸。

錫蘭肉桂有樹皮和枝葉萃取兩種，香氣成分差異很大，價格差異也可高達兩倍以上，畢竟枝葉能再生，樹皮卻剝下來就沒有了，而且肉桂樹得要種植超過15年才有夠好品質的樹皮可用，在歐洲向來都是非常昂貴的香料。

以往冬天一到得特別購買日本唇炎專用護唇膏來用，還不見得改善，沒想到成份單純的東非雪亞脂效果這麼好。

迷迭香有許多不同的CT(chemo type)類型，其中馬鞭草酮迷迭香是屬於香氣細緻優美，性質也更加溫和的類型。

德式萬用油是我們床邊必備小物，小孩非常喜愛它溫柔的香氣和有效。

當孩子的生活有變化或壓力時，有時會以發燒的方式來自我調節，例如驚嚇、人多能量雜亂、玩得太累太high、感染、作息失調、旅行或環境轉換等......都有可能。